Kategorie: Ratgeber

Leeres Fitnessstudio 0

Wie finde ich das passende Fitnessstudio?

Du hast dich entschieden, deinen Körper in Wunschform zu bringen? Perfekt! Nun muss nur noch das richtige Fitnessstudio her. Wenn du die folgenden fünf grundlegenden Punkte beachtest, kannst du bald sorglos durchstarten. 1. Kosten:...

Joggen im Winter 0

Joggen während der kalten Jahreszeit

Joggen im Winter Frühling, Sommer, Herbst und auch im Winter? Auch wenn es einen aktuell beim Blick auf das Thermometer gefrieren lässt, wollen viele Routinierte nicht auf dass Joggen verzichten. Die in diesem Bezug oftmals gestellte Frage nach der Gesundheit,...

Wettkampf 0

Lauftechnik: Welcher Läufertyp bist du?

Joggen ist nicht gleich Joggen. Man differenziert drei verschiedene Laufstile, deren Verbesserung jeweils unterschiedliche Trainingsmaßnahmen erfordert. Finde heraus, welcher Läufertyp du bist und wie du deine Technik optimieren kannst! Vorfuß-, Mittelfuß- oder Fersenfußlaufstil –...

Jogging 1

5 Tipps: Daran erkennt man gute Sportbekleidung!

Neben einer Portion an Willen und Durchhaltevermögen braucht es für jedes Training vor allem eines: gute Sportbekleidung. Marken sind dabei nicht entscheidend. Während es sich im Bereich der Laufschuhe empfiehlt, auf das Know-how renommierter...

Sohle Laufschuhe 0

So bestimmst du die Haltbarkeit deiner Laufschuhe

Das meiste im Sport ist eine Frage der Kondition – das gilt auch für Laufschuhe. Was für eine Lebensdauer Laufschuhe im Mittel aufweisen, hängt von mehreren individuell bestimmbaren Faktoren ab. Grundsätzlich gelten 1.000 km...